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Elementos Químicos Essenciais para o Ser Humano

16.04.18 | Nuno Martins

Introdução

   

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Existem diversos elementos químicos no corpo do ser humano. Eles são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo. A ausência ou deficiência destes elementos podem gerar um funcionamento inadequado do organismo, gerar doenças ou até mesmo levar o indivíduo à morte. Muitos destes elementos químicos são obtidos através dos alimentos e da água que bebemos.

  Temos os elementos maioritários, como o oxigénio e o hidrogénio, que formam a água e elementos traço, como o ferro, que transporta o oxigénio na hemoglobina.

 

Principais elementos químicos presentes no corpo humano

  Elementos Maioritários

 

  • Oxigénio (65%) e Hidrogénio (10%)

  O oxigénio compõe 65% do organismo humano. Juntamente com o Hidrogénio , formam a água que constitui 60 % do corpo Humano.

  • Carbono (18%)

  O carbono é um dos elementos mais importantes para a vida. A partir de ligações de carbono, que se podem formar e romper com uma mínima quantidade de energia é que se possiblita o dinamismo da química a nível celular.

  • Nitrogénio (3%)

  Presente em muitas moléculas orgânicas, o nitrogénio constitui 3% do corpo humano. Encontra-se, por exemplo, nos aminoácidos que formam as proteínas e nos ácidos ribonucleicos do nosso ADN.

  • Cálcio (1,5%)

  Dos minerais que compõem o organismo, o cálcio é o mais abundante e é vital para nosso desenvolvimento. Encontra-se ao longo do corpo, nos ossos e nos dentes. É muito importante na regulação das proteínas.

  • Fósforo (1%)

  O fósforo também é muito importante para as estruturas ósseas. Predomina nas moléculas de ATP (armazenador de energia) proporcionando energia para as células.

  • Potássio (0.25%)

      Apesar de ocupar apenas 0,25% de nosso organismo, o potássio é vital para o funcionamento do organismo. Ajuda na regulação das batidas do coração e a transmissão de impulsos nervosos.

 

  • Enxofre (0,25%)

  O enxofre é essencial na química de muitos organismos. Encontra-se nos aminoácidos e é fundamental para formar as proteínas.

  • Sódio (0.15%)

      Trata-se de outro eletrólito vital no que se refere a sinalização elétrica dos nervos. O sódio também regula a quantidade de água no corpo, sendo um elemento essencial para a vida.

 

  • Cloro (0.15%)

  O cloro normalmente encontra-se no corpo humano como ião negativo. É um eletrólito importante para manter o equilíbrio de líquidos no organismo.

 

  Elementos traço 

(em menor quantidade mas essenciais)

  • Ferro (0.006%)

    É fundamental no metabolismo de quase todos os organismos vivos. Encontrado na hemoglobina, é o transportador de oxigênio nas células vermelhas do sangue.

  • Zinco  

   É um elemento químico essencial para o corpo humano: intervém no metabolismo de proteínas e ácidos nucleicos, estimula a atividade de mais de 100 enzimas, colabora no bom funcionamento do sistema imunológico, é necessário para cicatrização dos ferimentos, nas percepções do sabor e olfato e na síntese do ADN

  • Cobre

   O cobre é um elemento essencial à vida em geral, participando no caso do organismo humano no processo de fixação do ferro na hemoglobina do sangue. Grandes concentrações são encontradas no cérebro e fígado.

  • Bromo

   Considerado um elemento químico essencial, no entanto ainda não se conhece exatamente as funções que realiza.

  • Selénio

    Ajuda a neutralizar os radicais livres, estimula o sistema imunológico e intervém no funcionamento da glândula tireoide. Está no aminoácido selenocisteína.